アルコール依存症のまるぷんです。34年間飲んでいたお酒を辞めることにしました。2016年3月14日から始めた断酒の記録です。もう二度とお酒は飲みません。断酒ブログ(禁酒ブログ)毎日更新しています。※現在不定期更新中※


 

月別アーカイブ:2016年06月

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まるぷん

Author:まるぷん
アルコール依存症です。
2016年3月14日に
断酒を始めました。

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断酒99日目:ストロベリームーン

断酒99日目です。

順調です。


今日はストロベリームーンです。

20160620.gif




ちょっとかすんでいますが、

部屋からもよく見えました。


ストロベリームーンは、夏至に一番近い満月で

高度が低いために

赤っぽく見えるのだそうです。


見られると何かいいことがあるみたいです。

(ちょっと期待しています)



月や星を見るのは子供のころから

ずっと好きでした。


一晩中、流星の飛ぶ空を見上げて、

首を痛めたこともよくあります。


皆既日食のときは、

「絶対にこの目で見るんだ!」

と無理矢理、肉眼で見ようとして

目を痛めました。




そして明日は夏至です。

一年で一番、昼の時間が長い日です。

夏至を過ぎると今度は日が短くなっていきます。



もう春が終わって、夏がやってきて…



季節が次々と移り変わるのを

しっかりとこの目で見られることが、

突き刺さりそうなくらい肌に感じられることが、

今、とてもうれしいです。


明日も断酒を続けます。





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断酒98日目:父の日

断酒98日目です。

順調です。


今日は日帰り温泉に行ってきました。


お酒を辞めてから2回目です。


もちろん車で私の運転です。


日曜日の夕方に

そうやって運転して出かけられるのも、

断酒をした効果です。


それまでは、

べろんべろんに酔っ払っていた時間ですから。


そして今回は飲酒欲求や不安もなく、

温泉気分を満喫してきました。




ところが…


温泉を楽しんだり、

サウナに入ったり、

水風呂に入ったりを繰り返して、


たっぷりと汗を流して、

そろそろ上がる時間かなあ、と

大きな露天風呂でくつろいでいたら…



番頭さんの格好をした係の人が、


「本日最後の×××になりまーす」


みたいなことを言ったとたん、


一升瓶に入った日本酒らしきものを

ドボドボとヒノキの浴槽に注ぎ始めました。


「酒?え?何?酒!?」


すぐそばでお湯に浸かっていた私は

パニックに陥り、しばらく硬直したあと

あわてて露天風呂から出ました。


めちゃくちゃあせりましたよ。


そんなもの、口に入らないにしても、

皮膚から吸収したり、

酒の匂いが体に染みついたりしたら、

どうするんだと。



でも私と入れ替えになるように、

待ってましたというばかりに何人もの男性が、

それまでもなぜこんなに混んでいるんだ?

と疑問に思っていた湯船に

続々と入っていきました…




帰りに受付を見たら

父の日サービス 日本酒風呂」

と大きな張り紙がありました…


今日の父の日だけの

特別サービスだったみたいです。



そして妻に聞いたら、

日本酒はお肌がすべすべになる

効果があるのだそうです。


たしかにそうかもしれませんが、

おじさんたちがそんな効果をあてにして

群がるものかなあ、と疑問に思いました。



自分もそうだったからわかるのですが、

そんなものを喜ぶのは

酒飲みだけに違いありません。



今日は最後になって

とんだ父の日のプレゼントでした。



そしてお酒には二度と絶対近づくまい、

と再認識しながら、


今日も断酒を続けます。





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断酒97日目:お見舞い

断酒97日目です。

順調です。


今日はとても暑い一日でした。

でも日が暮れてからは

気持ちのいい風が吹いていました。



今日は義父が入院した病院に

東松山までお見舞いに行ってきました。


義父は腰を痛めてしまって、

来週手術をするそうです。


今まで入院や手術などしたこともない義父は

とても不安そうな顔をしていました。


でも私の顔を見て、

義父はとても嬉しそうな顔をしてくれました。




私もお酒が原因で

1週間だけですが入院したことがあります。


ですから病院のベッドの上で感じる

不安や心細い気持ちがよくわかります。



そして私が病院にいる間、

お見舞いに来てくれた人にとても感謝しました。


そしてお見舞いに来てくれなかった人に

とてもさびしい思いをしました。



それは私の、実の母です。


たまたま入院する直前に、

私は私の母と大げんかをしたのです。


それも、もともとはお酒が原因でした。


それ以来、母とは口も聞いていません。


でも私は、病院にいるとき、

母に一番、会いたかったのです。


一番来て欲しい人に

来てもらえなかったお見舞い

入院していたときの、

一番悲しい出来事でした。



今日も一日、そして明日も断酒を続けます。





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断酒96日目:ハウツー本

断酒96日目です。

順調です。


自己啓発本やハウツー本というのがあります。


「こうすれば英語が話せる!」

「やせるための100の方法」

「お金持ちになりたい人が読む本」

「わたしはこうして○○をやめられました」


Amazonなどで検索すると、一つのジャンルでも

何十冊ものハウツー本が見つかります。



私も何冊か読んだことがあります。


でも駄目でした。

そこに書かれてあることができるのなら、

その夢も叶うのかもしれません。


でも、できないのです。

書かれていることが。


「そんなやりかたは自分には無理!」

「結局コツコツやるしかないんじゃん」

「できないからもういいや」



と思って、さっさと投げ出してしまいます。

少なくとも私はそうです。



はっきり言います。

それは、やる気がないからできないのです。



自分がやろうと思わなければ、

努力もするつもりもないのなら、

どんな本を読んだって、できるわけがないのです。



もっとはっきり言います。

断酒だってそうなのです。


自分にお酒をやめるつもりがないのなら、

やめられるわけがないのです。





ほんとうにお酒をやめたい人は、

今もやめ続けている人は、

たいへんな努力をしています。


すごく辛い思いをして

お酒を飲まずにいるのです。


そして長く続けている人ほど、

それだけの間、たいへんな努力をしてきたのです。




逆に、お酒をどうしてもやめられない人は、

やめたくて、もう自分が嫌になって、

毎日すごく悲しい思いをしているのに、

どうしてもどうしてもやめられずにいるのです。





それを軽々しく、

何も努力しようとしないで、

お酒をやめたいけどやめられない、

なんて言って欲しくありません。


自分一人でそう思っているのならいいです。


でもやめる気も努力する意思もないのに、

断酒をしている人たちの輪の中に入って、


「今、ビールを3本飲みました。

どうしたらお酒をやめられますか?」



などと言う、

その神経が私にはわかりません。



「いつでも始められる

ただやる気がないからやらないだけ」



そんな、いまどき小学生でも言わないようなことを、

本気になってがんばっている人に向かって、


口にしてほしくはありません。



私は今日も本気で断酒を続けます。





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断酒95日目:アルコールの罠

断酒95日目です。

順調です。


でも、ここ数日、

鼻の下や周りにニキビ(吹き出物?)ができて、

困っています。


それをまた指でいじってしまったりするので、

なかなか治りません。


体調もなんだかおかしいし、

便秘になったり、下痢したり、

ときどき激しく動悸がしたりします。



でも私は知っています。

これはアルコールの罠です。



煙草を辞めたときもそうでした。

ニコチンのが、手を替え品を替え、

私を襲ってきました。



お酒を辞めて3ヶ月たった私に、

今度はアルコールがを仕掛けてきたのです。


体調の変化や、

気持ちの変化、

なんだか調子が悪いときに、

お酒やめたせいかな?」

お酒飲めば戻るかな?」

と、迷わせるのが手口です。



いまさら、そんな白々しいに、

私ははまったりしません。



今日も、明日も、断酒を続けます。





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断酒94日目:記憶

断酒94日目です。

順調です。



お酒を飲んでいた頃、

妻や息子たちと話をすると、

「お父さん、それ昨日も言ってたよ」

と嫌な顔をされることがありました。


私が酔っ払っているときに

話したことを忘れてしまったから、

いえ、全然、記憶にないからです。



だからいつもそんなふうに

「また同じこと言ってる」

と言われるのがこわくて、

「これ言ったことあったっけかな…」

と悩みに悩んだ末に、

「言うのやめておこう…」

となることがしばしばでした。



ただでさえ、昔から記憶力には自信がなくて、

人の名前が思い出せなかったり、

ついさっきまでやっていたことを

忘れたりしてはいました。


神経衰弱も大の苦手です。


それは性格のせいなのか、

頭の出来の悪さなのかもしれません。



でもお酒を飲んでいるときの

昨日の記憶が全くないのは、

アルコールのためだったのは明白です。




お酒を辞めてから、

家族と夕食を食べる時間ができて、

会話することも増えました。


子供たちの昨日の出来事が、

今日はどんなふうに変わったのか、

わかるようになりました。


話しかけるどころか、

聞いてもいなかった家族の毎日を。



明日も断酒を続けます。





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断酒93日目:あすへの話題

断酒93目目です。

順調です。



3月14日に断酒を始めて、

今日で3ヶ月目です。


この時期を無事に過ごせれば、

一山越えたことになると聞いたことがあります。

なんとか無事に乗り越えたいです。



ところで昨日の日経新聞夕刊ですが

あすへの話題」を
丸紅会長が書かれていました。

20160614.jpg



自分がいかに酒豪だったか、とか
お酒は社会人には必須だ、などと

書かれています。


いわゆる飲みニケーションは大事、
みたいなことです。


これを読んで、

今の時代に、これだけ影響力のある人が何事だろう

とびっくりしました。


ちゃんと「お小言を多少頂戴しても」と
非難を見越して書かれているのが小役人みたいです。



お酒がないとできない仕事や
友人関係なんて、

私ならもうごめんです。


お酒を飲めないからって、
人付き合いが悪いと言われたって、

私はちっともかまいません。



次は3年目を目標に、

明日も断酒を続けます。





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断酒92日目:雨の月曜日

断酒92日目です。

順調です。


雨の月曜日です。


断酒のほうは順調に続いているのですが

今日はなんだか調子が悪いです。



頭痛と腰痛と膝痛とニキビ。

そしてとにかく元気のない一日です。

体調だけでなく、気分も憂鬱です。



低気圧と雨と月曜日

他にも調子悪い人が多いみたいですね。


そんな日は

好きな曲を聴いて元気を出しましょうか。



まだ月曜日ですが…

大瀧詠一『雨のウエンズデイ

YouTube




断酒を続けます。







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断酒91日目:日曜日の午後

断酒91日目です。

順調です。



日曜日の午後は時間が経つのが早いです。


お昼前まで寝ていたり、

どこかに出かけたりせずに家にいたりしても


本を読んだり、

パソコンで調べ物をしたり、

ぼーっとしていたりすると、

いつの間にか日が暮れていて、


気がつくと
サザエさんが始まる時間になっています。


それからは家で食事を作って食べたり、

たまには家族で外食をしていたりすると、


すぐに夜も更けて
順番にお風呂に入る時間になっています。


そして明日は月曜日ですから

寝不足にならないように、

夜更かしをしないように少し早めにベッドに入ります。


こうして、あっという間に日曜日が終わります。


でもこれが、

お酒を辞めてからの私の

日曜日の過ごし方です。



これがお酒を飲んでいた頃ならば、

もっと違っていました。


一日中ビールを飲んで、酔っ払っていて、

時間の感覚さえなくしていました。


日曜日が終わったことに気付いて

呆然とするのは月曜日の朝になってからです。



同じ密度だとは言え、

失ってしまう時間と、

何かを感じながら過ごす時間とでは、

大きな差があります。



ゆっくりと過ごす日曜日

しっかりと、

心も体も休める日曜日

これからも大事にしていきたいと思います。



また一週間、断酒を続けます。






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断酒90日目:マウスとボンタンアメ

断酒90日目です。

順調です。


今日は新宿に行って
マウスを買ってきました。

Mionixというスウェーデンの会社の
Castor』というマウスです。

20160611-1.jpg


今まで使っていたロジクールのマウス
どうにも調子が悪いので買い換えることにしました。

またワイヤレスは充電が面倒に思っていたので、
今度は有線式にしました。


まだ少ししか使っていませんけれども
少し小さめで手にフィットして持ちやすいです。

デザインやLEDのロゴマークなどもかっこいいです。


今は700円くらいで買える手頃なマウスも多い中、
けっこうな値段しますが、よい買物をしたと思います。

Mionix Castor MNX-01-25001-G





それからスターバックスに行きました。

ダークモカチップクリームフラペチーノ』を飲みました。

20160611-2.jpg



…しかしこの商品、
名前が長すぎていつも覚えられません。

「ダモチクフください」では通じませんかね。


でもとても美味しかったです。

スタバはお酒を置いてはいませんので
今まであまり行ったことがありませんでしたが、

最近のお気に入りです。



それから今日はこんなものも買ってきました。

ボンタンアメ』です。

20160611-3.jpg



鹿児島のセイカ食品という会社で作られています。

子供の頃に鹿児島にいたときからよく食べていました。


Twitterでドン西郷さんがいつも紹介されているのを見て、
懐かしく思っていました。

食べてみるとやっぱり懐かしい味がしました。



今日は他にも、

月に一度の心療内科に通院したり、
新調したスーツを取りに行ったり、

いろんなことをした一日でした。



そして断酒をしてから90日目が、
もうすぐ無事に終わろうとしています。


明日も断酒を続けます







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