アルコール依存症のまるぷんです。34年間飲んでいたお酒を辞めることにしました。2016年3月14日から始めた断酒の記録です。もう二度とお酒は飲みません。断酒ブログ(禁酒ブログ)毎日更新しています。※現在不定期更新中※


 

月別アーカイブ:2016年08月

プロフィール

まるぷん

Author:まるぷん
アルコール依存症です。
2016年3月14日に
断酒を始めました。

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断酒161日目:お台場にて

断酒161日目です。

順調です。



今日はお台場に行ってきました。


写真をたくさん撮ってきました。

2016-08-21-1.jpg



2016-08-21-2.jpg




今日もとても暑い日でした。


のどが渇いたので

ハワイアンコナコーヒーで一休み。


2016-08-21-3.jpg


甘い香りが不思議な

とてもおいしいコーヒーです。


テラス席もありましたが、

エアコンの効いた室内で

いただきました。




今日も一日歩き回りました。


写真も目的の一つでしたが、

お台場にポケモンGOのラプラスが

出ると聞いたのも理由です。


残念ながら、

今日も見つけられませんでしたが。


でもいい景色をいっぱい見られて、

大満足の一日です。




明日も断酒を続けます。





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断酒160日目:今日の出来事

断酒160日目です。

順調です。



今日の私の出来事


・起きたら雨が降っていた。

  めちゃめちゃブルーになりました。



・少ししたら晴れてきた。

  ころっと元気が出てきました。



・フレッシュネスバーガーでお昼ごはん。

  ガパオバーガーと

  パイナップルソーダを飲みました。


  「スプライトがなくなったので炭酸でならできますが」

  と聞かれ、

  「どーぞ、どーぞ」と二つ返事。



・小田急線で江ノ島まで。

  急行が運休のため各停に乗ったので、

  えらく時間がかかってしまいました。



・江ノ島でポケモンGO。

  島の端まで歩いたけど

  結局、お目当てのラプラスは出ず。

  その代わりいろんなポケモンを手に入れました。


  写真もたくさん撮れたし。


  ただ以前に行ったときの「魔界」の

  印象は変わらず。

2016-08-20.jpg



  今日は特に暑くて汗びっしょりになり、

  そこら中にあるお店を見て、


  「やばい。ビール飲みたい」

  「一杯だけならいいかな」

  「ばーか」


  と、一人でおしゃべり。


  家族がいないと危険。

  やっぱり、江ノ島は魔界島。



・帰って花火を見る。

  たまがわ花火大会を遠くから見物。

  どーん、と鳴る迫力は十分。



・しゃぶしゃぶで家族パーティ。

  今日は妻の(ピー)回目の誕生日。

  久し振りにぜいたくしました。


  飲み物は黒烏龍茶で。

  ビールじゃなくても

  しゃぶしゃぶはうまかった。


  子供たちとの会話が楽しい。



明日は何をしようかな。


断酒を続けます。





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断酒159日目:ノンアルガーデン

断酒159日目です。

順調です。



今日はいい天気でした。

お昼には青空も広がって、

とても気持ちのいい一日を過ごせました。


お昼休みの空です。

2016-08-19.jpg



もっとも私の仕事場は

建物の中なので、

お昼に出るとき以外は

外の様子は全くわからないのですが。



でも、今日は会社が終わる頃には

また雨が降り出して、

降ったり止んだり。



さっきもランニングに行ってきましたが、

帰りに雨に降られてびしょびしょに

なってしまいました。



明日の土曜日も天気は

あまりよくないようです。



久し振りに用事のない週末は、

自転車に乗ったり、

ポケモンGOに行ったりしようと、

楽しみにしていたのに残念です。



ただ、電車の吊り広告や、

先日会社の帰りに行った

六本木ヒルズのビアガーデンなど、

気がついてみるとそこら中で

飲酒の誘惑の多いこと。


暑い中、フローズンなんとか、とか、

広告を見ただけでドキドキしてしまいます。



去年はこんなにもそこら中で

ビアガーデンなんてやってたでしょうか。


まあ、自分が飲まなくなったから、

目に付くようになっただけなのでしょうね。


まあ、横目に見て、

(うらめしくなんてないさ)

通り過ぎましたけどね。



しかし思うのは、

もっとお酒ではない、

おいしい飲み物を飲ませてくれる

お店ってないのかなあ、ってことです。



最近よくスタバに行きますが、

もっといろんな店に行ってみたい!


今度そういう店を開拓してみます。

いい店を見つけたら紹介しますね。




明日も断酒を続けます。





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断酒158日目:大雨警報

断酒158日目です。

順調です。



でも気分はイマイチです。


今日は一日、変な天気でした。


夜中から激しい雨音で目が覚めたり、

昼間も大雨・洪水警報が出たりして。


やんだかと思ったら

今もまたザアザア降っています。


天気も私の気持ちも

コロコロ変わります。



書きたいことはいろいろあるのですが、

今日はなんだか疲れちゃいました。



もう明日は金曜日。

楽しい週末になりますように。



明日も断酒を続けます。






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断酒157日目:はじめての台風

断酒157日目です。

順調です。



今年はじめての、

台風がやってきました。



お酒を辞めてから、

初めての台風です。


もともと気圧の変化に弱く、

腰痛だったり、頭痛だったり

ものすごく気分が落ち込んだり、

体調の変化が激しいのです。


今朝になって台風も去り、

目が覚めたときは快晴でしたが、

どうも調子の出ない一日でした。



そして午後になると

空にはうろこ雲。

2016-08-17.jpg




もうすぐ秋がやってきます。


季節の変化に気を付けて、

また落ち込みやすい時期ですから、

十分に注意して、

秋を迎えようと思います。



今日はちょっと早めに休みます。



明日も断酒を続けます。






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断酒156日目:私は飲まない

断酒156日目です。

順調です。


この数日、

Twitterの断酒仲間で

スリップ(SLIP=お酒を飲んでしまうこと)

する人が多かったようです。


いろいろな事情と、

お盆や帰省、アウトドアなど、

お酒に近づく機会や、

暑い日が続いていること、

疲れやストレスなど、

理由はそれぞれだと思います。



もし飲んでしまったら、

また断酒を始めればいい、

とは思います。




でも、

断酒とスリップを


何度も繰り返していたら

断酒って言えるのかなあ



と疑問なのが、正直な気持ちです。



もちろん辛い思いをして、

どうしてもお酒を辞められない

この病気のことはわかります。


アルコール依存症だから、

お酒を辞められない。


辞められないのが、

依存症なのですから。



でも、そうして機会あるたびに、

または機会を作って飲んでいたら

この病気は一生治すことは

できないと思うのです。




ただ、私にとっては、


治せないのが当たり前なのかな。

自分はアルコール依存症なのだから、

飲んでもいいのかな。


そう思ってしまうのがこわいです。



平気な人は平気なのかなあ。



いや、絶対に私には無理です。

どんなに苦しくても、

このままずっと断酒を続けます。



今、断酒を辞めてしまったら、

二度とその機会は、

自分には来ないような気がするのです。




断酒を何度も繰り返せる人は

ある意味うらやましいです。



それもある意味、節酒ですよね。

自分でコントロールできるのですから。



でも私には無理です。


お酒を辞めることよりも、

お酒を飲んでしまうほうが

ずっと苦しいのです。


つらいことだとわかっています。




でもまあ、断酒も、人生も、

やりかたは本当に、

人それぞれなのでしょうね。



どうしても辞められない、

そしていつでも辞めることができる、

という人はスリップを

繰り返していればいいです。



本当に辞めたいのなら、

それでも、

どうしても辞められないのなら、

病院に行くべきなのだと思います。


断酒会やAAという道もあります。




辞めたいけど辞められない、

なんて言っている人は、

それでも済むのですから、

別に辞めなくてもいいのです。





私は自分に言い聞かせます。

自分は節酒できる、

なんて間違っても勘違いしないように。



泳げもしないのに、

調子に乗って

川の流れに飛び込まないように。



私はただひたすらに

必死の思いをしながら

お酒を飲まずにいるだけです。



私にとっての断酒は、

絶対に飲まないことです。



明日も断酒を続けます。






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断酒155日目:終戦記念日

断酒155日目です。

順調です。



夏休みも今日で最後です。


妻の実家で過ごした私は、

昨日、渋滞の高速道路を走り

夜遅くに家に着きました。



いつもなら、

運転の疲れを取るなどと言って、

家に帰るなりビールを開けていたのですが。


今回はその誘惑にも

負けずにいることができました。


それでも、

飲んでいた時の記憶が蘇ってきて、


なんか物足りないなー、

調子が狂うなー、



などと違和感はありました。


でもなんとか「気のせい」で

済ますことができました。



お酒を辞めてから初めての帰省、

ちょっと緊張していましたが、

無事終了です。



断酒するまでは、

妻の実家での私には

帰ってくるまでの間

絶対にビールが付き物でしたから、

またひとつ、

課題をクリアできたことになります。



そんな自分に心の中で拍手です。




そして、今日は新宿に行ってきました。


妻と買物を済ませたあと、

都庁の展望台に一人で昇ってきました。

2016-08-15-1.jpg



今日は終戦記念日です。


目の前に広がる東京の街を見渡して、

戦争でなくなったたくさんの人たち、

そして生き残った人たちのことを

考えていました。


つかこうへい
『戦争で死ねなかったお父さんのために』

2016-08-15-2.jpg

(絶版のようです)


明日も断酒を続けます。





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断酒154日目:言の葉

断酒154日目です。

順調です。



今日見つけたふたつの言葉です。


ひとつは


「仕事が辛いのではない

 気の持ちようなのだ」



実家のトイレで、ドアにかけてあった

月めくりのカレンダーに書いてありました。




もうひとつは


「ヤレといわれたからヤルんじゃない

 ヤリたいからヤルんだ」



かき氷を食べていた少年の

Tシャツの背中に書いてありました。



どちらも最近考えていたことです。

断酒についてです。



なぜ今、私の目に飛び込んできたのか、

不思議で仕方ありません。




今年の3月14日に断酒を始めて、

今日で5ヶ月目になりました。



明日も断酒を続けます。






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断酒153日目:壊れ物注意

断酒153日目です。

順調です。


昨日はひどく落ち込んで

このブログを書いてしまいました。


読んでくださった方にも

ご心配をおかけしました。


塞いでしまった理由は

幾つかあるのですが、


楽しみにしていたペルセウス座流星群が

見られなかったこと、


家族と些細なことで口論してしまったことなど、


とても些細なことばかりです。


でも一番の理由は、

一緒に断酒していた仲間が

スリップしてしまったと聞いたことです。


ちょっと前までTwittterで話を

したばかりだったのに、

どうして?と驚き

悲しくなってしまいました。


もしかして、

自分が原因だったの?


何か辛いことを言ったり、

思い出させてしまったの?


と、自問自答を繰り返しているうちに、


自分自身の持っている弱さと、

いつか私は断酒を止めてしまうのだろうかと、

恐怖していた自分に気付いたのです。



すると、

怖くて、悲しくて、

泣きたくて、仕方なくなりました。




今日はもう大丈夫です。



でも1日考えていて、

今、自分を見つめて思います。



ずっと、お酒を辞められなかったのは、

自分の心が弱いからだと。


そして断酒を始めても、

そんな弱い心の自分は、


いつスリップしたって

おかしくないのだと。



そんな弱い心だから、

自分で守るしかありません。


強くなるなんて無理だと思うのです。


いつかくじけるかもしれない。

いつか逃げるかもしれない。


私の心は弱い心。



そのことを覚えておいて、

いざという時は思い出して、


そしていつも大切にしないといけません。



壊れ物注意のシールを貼って。



明日も断酒を続けます。






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断酒152日目:ペルセウス座流星群

断酒152日目です。

順調です。



今日はペルセウス座流星群。

でも曇って星は全く見えませんでした。


露天風呂につかって、

優雅に星見と洒落こんだつもりが

一人、真っ暗な空を見上げながら、

誘蛾灯で虫の爆ぜる音を

聞いていました。



いろんなことが重なって、

自分が嫌になって

しかたありません。




明日も断酒を続けます。





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