断酒195日目です。

順調です。



このところ毎日、雨、雨、雨です。


秋の長雨ってやつですね。



今月に入ってからの天気を見ると、

9月11日に雨が降り出してからは、

午前中に日が射したのが

わずか一日だけで、

残りはずっと曇りか雨でした。



今日で2週間、

ほとんどお日様を見ていないことになります。




私も、天候や気圧の変化に弱い方で、

すぐに気分が落ち込んだり、

頭痛がしたり、

腰が痛くなったりします。



真夏の暑さを乗り切った

疲れもあるのか、

こういう気持ちの変化のせいで

ふとしたときに、

飲酒欲求を感じたりもしています。



Twitterの断酒仲間でも

体の不調を訴える方が

増えているようです。


うちの家族も

「風邪ひいたー」

と咳をゴホンゴホンしています。



皆さんもお気をつけください。



これは自戒をこめてですが

まずは睡眠、

そして疲労を残さないことですね。



秋の夜長とも言いますが、

睡眠不足には気をつけましょう。




明日も断酒を続けます。