アルコール依存症のまるぷんです。34年間飲んでいたお酒を辞めることにしました。2016年3月14日から始めた断酒の記録です。もう二度とお酒は飲みません。断酒ブログ(禁酒ブログ)毎日更新しています。


 

月別アーカイブ:2016年10月

プロフィール

まるぷん

Author:まるぷん
アルコール依存症です。
2016年3月14日に
断酒を始めました。

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断酒222日目:薬とアルコール

断酒222日目です。

順調です。



私は毎日、家に帰ったら

必ず最初に手を洗います。


それからうがいをして、

あわてて薬を飲みます。

2016-10-21.jpg




そのときは大抵

喉が渇いているので、

水を飲んだりしたらもったいないと、


薬をクチに含んだら、

ビールや焼酎で流し込むのが常でした。



飲んでいる薬は

ほとんどが精神安定剤ですから、

果たして効果があったのやら…



それに、どの薬の注意書きにも

アルコールとは併用しないでください

と書いてあります。



しかも私はいつも酔っ払って寝るときに

さらに睡眠導入剤を飲んでました。



それで毎晩悪夢を見てるんだから

馬鹿ですよね。




薬とアルコールが

なぜいけないかというと、

薬の効果が出過ぎるからです。


肝臓への負担も激しいようです。


気をつけないといけません。



お酒を辞めたんだから

もう、そんな心配は

ちっともいらないんですけどね。




明日も断酒を続けます。




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断酒221日目:光陰矢の如し

断酒221日目です。

順調です。



明日はもう金曜日です。


ついこのあいだ

「明日からまた会社かあ」


と憂鬱になっていたばかりなのに、

一週間があっという間です。



お酒を辞めてから、

特に感じています。



飲んでいた時は、

日々の感覚さえなかったような気がします。




今は、一日もすぐに過ぎます。


仕事中もぼんやりする暇もなく、

いつの間にか時間が経っています。


週末なんてそれこそ、

あれもやりたい、これもやりたい、

と考えてるうちに終わっています。




そしてもうすぐ、

冬がやってきます。


今日は北海道では雪が降ったそうです。



またすぐに年末が来て、

新しい年を迎えたと思ったら

もう春になっているような気がします。


その頃、私は断酒一年になっています。



『光陰矢の如し』


この言葉の意味をご存知ですか?



光は日、陰は月。


月日の経つのは矢が飛ぶように

あっという間で、

二度と戻ってこない。




明日も断酒を続けます。




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断酒220日目:終電

断酒220日目です。

順調です。



今日は久し振りに残業してきました。


いや、正確には残業したついでにと、

また遊びに行ってしまったのですが。

2016-10-19.jpg



そして帰りも遅くなった終電間際の電車内。



私はいつも、

イヤホンで音楽を聴いているので

車内放送も聞こえないのです。



そろそろ着く頃かなー、と

ドアの上の電子表示板を見ると


「本厚木」の文字が!



あれ!やっちゃった?

いつの間にか終点まで来ちゃった!?




いえ。

「本厚木」行きでした。



「行き」の字、ちっちぇーよ!!


終点の駅名なんて、

乗るときにわかっているんだから、

いちいち表示しなくていいんだよ!!!




いや、実はよくあせるんです。


そして一瞬、

昔の記憶が蘇るんですよね。




酔っ払って終電に乗って、

眠りこけてしまい

終点まで行ってしまったこと。



「こっ、ここ、どこだよ!」



戻りの電車も終わってしまい、

飲んで使い果たしてしまって

タクシーに乗るお金なんてなくて。



仕方なく降りた駅の広場の

ベンチで朝まで寝ていたこと。



目を覚ますと手足のそこら中、

ブヨかなんかに刺されていて


近くのベンチには浮浪者や

たぶん同じような酔っ払いの

サラリーマンが寝ていたことを。



ああ、思い出しただけでも情けない…



明日も断酒を続けます。




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断酒219日目:快食快便

断酒219日目です。

順調です。



快食快便です。


あ、お食事中の方ごめんなさい。



おわびに今朝撮ったばかりの空写真を。

2016-10-18-1.jpg




でもたぶん、

お酒を辞めてからなんですよね。



若い頃からいつも下痢気味で、

そうじゃないときは便秘という、

まったくもってお腹の調子がいい時というのが

ありませんでした。



ところがこの数ヶ月、

とても元気なウ○チが毎日見られるんです。

(伏せておきましたがダメですか?)



絶対にビールの飲み過ぎと、

アルコールが影響していたんだと思います。




あと、朝ごはんを必ず食べるようになったのも

調子がよくなった理由でしょう。



お酒を飲んでいた頃は、

旅館に泊まったとき以外は

朝ごはんというものを

食べたことがありませんでしたから。




今、私が毎朝食べているのはグラノラです。


2016-10-18-2.jpg




これは日清のグラノーラですが

(少なくてちょっと高い)

いつも食べているのはケロッグの大袋です。

他にもカルビーなどでも出しています。



そんなふうに、

毎日違う味を楽しめるのもまたいいところです。

(袋をいくつも開けると、妻に怒られますが)



これが美味しいんです。

いつもヨーグルトと牛乳をかけて食べています。



明日のグラノラは期間限定の芋、栗、カボチャ入り。


毎朝が楽しみです。



明日も断酒を続けます。




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断酒218日目:手段と目的

断酒218日目です。

順調です。



私の仕事はSEです。


とある業界で

システム開発をやっています。



そこでは、

システムを設計するときに大事なのは

「目的と手段の明確化」と言われています。



まず、どのような目的を達成しようとしているのか?

そのためにはどのような手段が必要か?



はっきりさせろということです。



ところが、いつの間にか

「目的」と「手段」を取り違えてしまって、

誰も望まなかった結果を得ることがあります。



「手段の目的化」と呼ばれています。



でも、やってしまうんですよね。

仕組みや方法論、

あるいは努力そのものが、

いつの間にか目的になってしまうこと。




そして、それはシステムに限りません。


私はやっと最近になって、

気付いたように思います。



断酒も、それが「目的」ではないことに。



こうして毎日続けている断酒は、

私にとっての「手段」なのです。


人生を楽しく過ごすための、

そして生きるための。



目的:生きること。

手段:飲まないこと。





明日も断酒を続けます。




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断酒217日目:月は無慈悲な夜の女王

断酒217日目です。

順調です。



今日は満月です。


東京の天気は下り坂らしく

ちょっと心配していましたが、

真っ白で大きく、

とてもきれいなお月様が見られました。

2016-10-16.jpg


(写真は輪郭がはっきりしませんが

 実物はもっとくっきりです…

 iPhoneで月を撮るのはとても難しいですね)




そして私が月を見るたびに

必ず思い出す言葉が


『月は無慈悲な夜の女王』


それは大好きなロバート・A・ハインラインの

SF小説のタイトルです。

2016-10-16-2.jpg



ストーリーは、

月に住む人たちが独立を求めて地球と争う

というものです。



私が生まれた頃に書かれた本ですが、

人工知能やネットワークなども描かれた

SFのすばらしい名作ですので、

未読の方は是非読んでみてください。



ところで、この本の原題は

「The Moon Is a Harsh Mistress」


この原題も邦題もすばらしいですよね。


私だったら「月は厳しい女主人」とでも

安易に訳しそうなところですが(笑)





そう、私は昔から

その言葉が頭にあったせいか、

月はなんでもお見通し、

嘘なんて絶対につけない存在だと

感じていました。



いつも、明かるい月の下で

飲んでいたお酒は、

ちょっと恥ずかしく、

悲しかった気がします。




明日も断酒を続けます。



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断酒216日目:小籠包と烏龍茶

断酒216日目です。

順調です。



今日の晩ごはんは

長男も帰りが遅くなるとのことで、

久し振りに妻と二人でデートです。



「小籠包(ショウロンポウ)が食べたい」

そうなので、


久し振りに新宿の

ディンタイフォン(鼎泰豐)に

行ってきました。



待ち合わせに早く着いて

先に店に行ってみるとすごい行列!



しかたなく列の最後に並んで、

後からやってきた妻に聞いてみたら


「今朝テレビでやってた」


そりゃ混むわ!

知ってたら並ばんわ!!



まあ、せっかくだからと

一時間半も並んで食べた小籠包。

2016-10-15.jpg




それだけの価値があるかと言えば

王将で餃子を食べてたほうが…



いやいや、

ほんとに美味しいんです。



思えば子供たちが小さい頃から

来ていたお店です。



ただこの店ではいつも

必ず頼んでいた生ビール。



今日も隣に座った

二人連れが飲んでいました。

(しかもおかわりまでしやがって…)



飲みたい、という気持ちはないのですが、

その場所で飲んでた記憶が蘇ります。



でも、そこはしっかり

飲み放題の烏龍茶(タダ!)を

いただいて来ました。



それにお酒を頼まないと

お会計も懐にやさしい!


(食い過ぎの子供たちが

 いなかったこともありますが…)




今日もごちそうさまでした。



明日も断酒を続けます。




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断酒215日目:風の歌を聴け

断酒215日目です。

順調です。



昨日はノーベル文学賞の発表がありました。


残念ながら今年も

村上春樹は受賞なりませんでした。



彼のデビュー作は

『風の歌を聴け』ですが、


ボブ・ディランの

『風に吹かれて』を聴くことになるとは、

誰が想像したでしょう。



私も『1973年のピンボール』などとともに

青春時代のバイブルと思っているほどですが、


41VsPCrhmiL.jpg



最近の彼の作品には醒めてしまっています。




かのハルキストたちは毎年、

残念会で乾杯すると聞いたことがあります。



昨夜は恒例になった「祝杯」(?)で

さぞかし痛飲したことでしょう。




そう言えば今日は私にとって

3月14日に断酒を始めてから

7ヶ月目の記念日です。



私も一人祝杯をあげることにします。

炭酸水とシークァーサーで。

2016-10-14.jpg



最近の落ち込みで、

ちょっと危ない状態が続いていましたが、

もう大丈夫。



明日も断酒を続けます。



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断酒214日目:油断大敵

断酒214日目です。

お酒が飲みたいです。



でも飲みません。

お酒なんて飲みたくもないです。



でも飲みたいです。

なんでしょう。この気持ち。



自分はこんなに幸せなのに、

それをぶちこわしたくなる気持ち。





今夜はおでんを作ってもらいました。

2016-10-13.jpg




私の好きなのは玉子とじゃがいもと

こんにゃく。



じゃがいもは

長男に食べられてしまって、

小さなかけらしか

残っていませんでした。



こんにゃくは入れるのを

忘れていたそうです。



コミュニケーション不足。


入れてねって

念を押しておけばよかった。




昨日あたりから

急に寒くなりました。



おでんもとても美味しかったです。

(こんにゃくはなかったけど)



断酒を始めてから

もうすぐ初めての冬がやってきます。



お酒を飲みたくなる

最も危険な季節かもしれません。



油断大敵ですよ。



アルコールではなく、

油を切らさないように。




私も気をつけます。




明日も断酒を続けます。




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断酒213日目:いるだけでいいのか

断酒213日目です。

今日はつらいです。



自分以外のモノ、コト、ヒトが

何もかも敵に見えました。



酒が飲みたくて

しかたありませんでした。




飲んだら死ぬぞ。

飲んでしまったら家族が悲しむぞ。



そんなこと、

どうだっていいやと思いました。




もともとそれが、

自分の生き方だったのだから。



今さら、変わるわけがない。

たとえ変わっても何も残らないのだから。



もう断酒なんて辞めてしまえばいい。





そんなことを考えながら

ぐずぐずと家への帰り道、

空を見上げたら、

そこに月を見つけました。


2016-10-12.jpg



半月から3日すぎて、

ふくらみかけた月。


満月でもないし、三日月でもない、

中途半端な月です。



写真に撮ってもピンぼけで、

形もはっきりしません。




でも月なんだ。



そう思いました。



どんな形でも。

どんなに小さくても。

雲に隠れて見えなくなっても。



誰を照らすこともない、

ただ、そこにあるだけの月。



自分もここにいるのか。




明日も断酒を続けることにします。




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