アルコール依存症のまるぷんです。34年間飲んでいたお酒を辞めることにしました。2016年3月14日から始めた断酒の記録です。もう二度とお酒は飲みません。断酒ブログ(禁酒ブログ)毎日更新しています。


 

月別アーカイブ:2016年11月

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まるぷん

Author:まるぷん
アルコール依存症です。
2016年3月14日に
断酒を始めました。

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断酒252日目:アルコール問題関連啓発イベント

断酒252日目です。

順調です。



今日は東中野に行ってきました。


「アルコール関連問題啓発イベント」

(政府内閣府主催!)




に参加するためです。



~テーマ~

 『お酒について考えよう!』

   賢いお酒の楽しみ方とは・・・

   そして、アルコール依存症を

   もっと知っていただくために


~プログラム~

  ・アルコール依存症とは?

  ・アルコール依存症当事者の体験談

  ・アルコール依存症家族の体験談

  ・アルコール依存症者による

   メッセージ・パフォーマンス

  ・賢いお酒の楽しみ方とは・・・




2016-11-20.jpg



出演者はなんと、



  月乃光司

  西原理恵子

  東ちづる

  小田嶋隆

  高岡勉

  今成知美

  タダフジカ(ギター伴奏)


  (敬称略)



と、断酒されているかたにとっては

よくご存知だと思われる

豪華メンバーでした。




特に私は

コラムニストの小田嶋隆さん

大昔(バグニュース)からの大ファンで、

今日もお話が聞けるのを

とても楽しみにしていました。


(今日の激論の中のひとつ、

 「アル中よりも浮気のほうがマシ」

 には笑わせていただきました。)




小田嶋隆さん他、みなさんの

アルコール依存症になった経験


西原理恵子さんや

東ちづるさんの

家族からの視点のアルコール依存症など


とてもためになる

3時間近くにもおよぶいろいろなお話を

聞くことができた一日でした。



ほんの一部ですが、

YouTubeに上げましたので

よろしければ雰囲気だけでもどうぞ。






また、当日の録画は、

主催者のかたが後日

YouTubeに上げられるとのことでしたので、

そちらのほうも楽しみです。


見つけたらお知らせしますので

ぜひごらんになってください。




明日も断酒を続けます。





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断酒251日目:酒税

断酒251日目です。

順調です。



昨日、無水エタノールを買ってきました。


2016-11-19-1.jpg



これで何をするかというと、


先日、てっきり酒代欲しさに

売り払ったと思っていたカメラ

押し入れから出てきたんです。


2016-11-19-2.jpg




バッテリーを充電してみたら

しっかり使えたのですが、

グリップ部分のラバー(ゴム)が

やけにベタベタするんですよね。



そこで調べてみたら、

「加水分解」という現象らしいです。



それが発生した場合には

無水エタノールを使うといいんですって。



主婦の方はご存知かもしれませんが、

主に掃除や除菌に使われるんだそうですね。




そこで駅前の、

大きめのドラッグストアで

店員さんに聞いてみたら、


レジのカウンターの下から出してくれました。


(以前はよく自力で店内を

 探し回っていましたが、

 なんでも店員さんに聞くのが早いですね。


 今回もカウンターの下なんて

 見つかるわけなかったし…)



「それです。おいくらですか?」


「500mlで1296円です」


「えっ、そんな高いの!?」


思わず店員さんに聞き返してしまいました。


へたなお酒よりも高い…



「小さい100ml入りのもありますが。872円です」


えええ、それはまたやけに割高じゃん…



使用期限も長いみたいだし、

また何かに使えるかも知れないので、

大きいのにしておきました。

(年末の大掃除だな!)




帰って早速、

古くなったTシャツにしみこませて

カメラのグリップを拭いてみました。


おおお!


あのベタベタが消えた!


しかもきれいになって、さっぱり!



驚きました、無水エタノール。

これはおすすめです。


(水が含まれていないので

 マウスやキーボード、スマホなどにも

 いいそうです)



ついでに調べていたら、

無水エタノールって

アルコールの一種なんですね。


飲めるかも!って

 一瞬思いませんでした?


 実際、飲めるらしいです。

 猛者もいるみたいですが、

 かなり死ぬそうです。


 クワバラクワバラ…)



それから、無水エタノールが高い理由!

なんと、酒税が含まれているそうです。



アルコール類だからですね。



計算は複雑ですが

500mlあたりだと約500円。


ほぼ半分ですね。




そう言えばたまたま

昨日の新聞に載っていましたが


ビールや発泡酒なんかの酒税が

いよいよ変わるそうです。



ビールは安くなって、

発泡酒が高くなって、

その差が縮まるのだとか



現在のビールの酒税は350mlあたり77円です。


一本220円として約35%。


高い高い言われている割にはそうでもないですね。

(もっと高くてもいいのにねー)




ちなみにタバコの税率は約64%です。


これもまた値上げしてオリンピックまでに

1箱1000円にするとかしないとか…




まあ、どちらも辞めた私にとっては、

ちっとも懐が痛みません(笑)




明日も断酒を続けます。



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断酒250日目:ギャンブラー

断酒250日目です。

順調です。



昨日はしし座流星群のピークでした。



何年前だったか、

すごい数と大きさの

流星が流れ続けるのを見て

びっくりした記憶があります。



ゆうべも午前二時頃まで

部屋の窓からずっと空を眺めていました。



でも月もまぶしくて、

星はたくさん見えるのに

流れ星を見つけることはできませんでした。



流れ星を見つけることができたら、

なにもかもが


「きっとうまく行く」


ような気がしていたのに。




そして流れ星を探していると

いつも思い出すのが


『流星たちの宴』

白川道(しらかわとおる)







「時はバブル期。

 梨田は極秘情報を元に

 一か八かの仕手戦に出た……。

 危ない夢を追い求める男達を

 骨太に描くハードボイルド傑作長編。」

(新潮社HPより)




白川道は『天国への階段』、

『病葉流れて』
など、

どの小説も大好きでした。



でも69歳で、

大動脈瘤破裂という

病気で昨年亡くなりました。



彼は永遠のギャンブラーでした。



投資でも、麻雀でも、

その道のプロ中のプロでした。


(よく西原理恵子と

 麻雀大会に出ているのを

 テレビで観ていました)




彼が酒飲みだったという話は

聞いたことがないのですが、


その波瀾万丈な人生と、

麻雀を打っているときの表情や

その後の長い闘病生活を見ていると、


同病相憐れむ、


という気がしてなりませんでした。




明日も断酒を続けます。



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断酒249日目:ボジョレーなんとか

断酒249日目です。

順調です。



今日はボジョレ・◯◯◯の解禁日でした。


(◯◯◯ってヌーボー?

 ヌーヴォー?

 まあ、もうどうでもいいんですが。

 そんなこと 笑)




今年の出来はいいって、

さっきニュースで言ってました。



いや、

そんなことはどうでもいいんでした。




こんな日は、

早く帰るに限るんです。



いつも会社の帰りに行く

スーパーにも寄らないで、

とっとと帰ってきました。


(売り場の前も通りたくないし

 買ってるおじさんも見たくない!)




でもしかし、

おいしい飲み物ってないですかねえ。



いつも家で飲むのは

炭酸水かゼロコーラ。



たまにジンジャーエール(辛口)など

飲みますが、

だいたいの飲み物って

甘すぎるんですよね。



最近教えてもらった

シークァーサーはなかなか

手に入れにくいし。




なんかキリッとして、

爽やかな飲み物ないかなあ。



(私、ノンアルは

 飲まないことにしてるんです)




それに今年のクリスマスは、

子供と一緒にシャンメリーですかねえ。





そうそう、

今日の晩ごはんは

カレーライスでした。


2016-11-17.jpg



これも飲み物だって、

どこかの芸人が言ってましたよね。



その気持ち、

お酒をやめて

やっとわかるようになりました。



カレーライスは飲み物だっ!




明日も断酒を続けます。



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断酒248日目:8ヶ月目

断酒248日目です。

順調です。



昨日で断酒8ヶ月になりました。

よく続いたものです。


このブログも毎日書き続けて8ヶ月。

我ながらビックリします。


2016-11-16.jpg



でも別に、その間ずっと、

毎日お酒のことを

考えていたわけではないんです。



お酒を無理やりガマンしたり、


「断酒」の文字が一日中



頭の中を占領していたりもありません。



このブログも、お酒とは

あまり関係ないことばかり書いてるし。

(すみません…)




普段は、お酒の存在も、

自分が断酒していること自体も、

忘れている日のほうが多いです。





でもなぜか不思議なことに…


今日は久し振りに、


「酒飲みたい!」


と大声で叫びたくなるほど、

飲酒欲求にかられてしまいました。

(実際、独り言を言ってたような気がします)



嫌なことがあったのでもなく、

体調が悪いわけでもなく、


それなのに会社からの帰り道、

飲みたくなって仕方ありませんでした。



そして、今までの8ヶ月なんて、

すっかり忘れていました。



ただひたすら、

ただひたすら飲みたい。




そう考えながら、

家にやっと帰り着きました。



玄関を開けて、

ただいまを言ったら、


「何したの!?」


と、妻が驚いて言いました。


私はよほど

変な顔をしていたようです。




でも、そんな日がたまにあるだけです。



断酒8ヶ月とか、関係ないんです。



何も気にせずに続いている日もあれば、

我慢できなくなりそうな日もあります。



でも毎日それを、繰り返しているだけです。



理由など考えないで、

ただ飲まないでいるだけ。



飲むという選択肢がないだけなんです。



明日も断酒を続けます。




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断酒247日目:乾燥対策

断酒247日目です。

順調です。



昨夜は結局、

スーパームーンは見られませんでした。



東北や北海道、沖縄などでは

見られたところもあったそうで、

それはそれは

大きなお月様だったようです。




今日のスーパー十六夜。

2016-11-15.jpg



26日のクリスマスケーキみたいで、

ちょっとかすんでました。



でも、それはちゃんとそこに存在していて

私は大好きな月を見ることができて、


おつかれ!って

お互いに声をかけあったような

気がしました。





ところで最近、寒くなってきて、

空気も乾燥しているようです。



走っていたり、

通勤途中に階段を上っていると、

喉がかさかさしてきます。



こんなとき、

「あー、喉がかわいたー!」

って、つい

あの禁断の飲み物が

脳裏によぎったりします。




暑かった今年の夏も

なんとか乗り越えてきましたが、


これからの乾いた季節、

喉のうるおい対策も

必要かもしれません。




あと、風邪にも注意です。

うがいをしっかりして。



「アルコール消毒で!」

なんて冗談はもう言えません。




明日も断酒を続けます。



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断酒246日目:LINEの嘘

断酒246日目です。

順調です。



今日はスーパームーン。

68年振りに巨大な月が見られる日です。



でも東京は雨。



もうすぐ月が最接近する

22時52分になりますが、

ちっとも止みそうもありません。



今年の天体ショーは悪天続きです。






今朝は、

妻が死んでしまった夢を見ました。


私は夢の中で、

スマホのLINEを立ち上げました。


そして妻からのメッセージが届くのを、

画面を見つめながら

ずっといつまでも待っていました。






うちでは家族4人の連絡用に

LINEを便利に活用しています。


2016-11-14.jpg




家に帰る時間を伝えたり、

買い物を頼んだり、

すごく便利です。



写真を送って

家族で笑い合ったりして、

コミュニケーションにもなっています。




でも、お酒を飲んでいたころ、


私はよく

LINEで嘘をついていました。



立呑み屋でホッピーを飲みながら

あと何杯飲めるか

時間を計算しながら、


「今、会社。もうすぐ帰る」


だいたいこのパターンです。



LINEはリアルタイムで

会話ができるので、

いつもヒヤヒヤしていました。



メッセージに気が付いても

アプリを開かないで、

「既読」がバレないようにしたり。




でも、今はもう大丈夫。


隠し事は何もないし、

本当のことしか言いません。




嘘さえつかなければ、

こんな素敵なツールはありません。




明日も断酒を続けます。



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断酒245日目:酒を憎んで人を憎まず

断酒245日目です。

順調です。



「罪を憎んで人を憎まず」


って言葉があります。



私なりの解釈ですが、

「罪」はその人の犯した間違いだけど、


生活や、育ってきた環境のせいで、

仕方なく起きてしまった

悲しい「出来事」なんだと思います。



でも、やっぱり、

自分や家族を傷つける人は憎いし、


その行為が残虐だったり、

とうてい尊敬できなかったりすると、


その人自身を許すことが

できなかったりします。



自分自身も弱い人間なのですから

仏の心は持てませんよね。





じゃあ「酒」はどうなんでしょう。


憎むべきは「酒」なのか「人」なのか。



「私自身は悪くない。

 酒がなければよかったんだ」


「酒さえ飲まなければ、

 あの人はいい人なのに」


「お酒のない社会」





やっぱりお酒が

悪者にされることが多い気がします。



「酒を憎んで人を憎まず」?




でもお酒を飲んでいたときも、

私はそれなりに幸せでした。


他人や家族に

ずいぶん迷惑をかけたけど、

私はお酒を楽しんでいました。



今になって、

飲むのを辞めたからと言って、

お酒を憎むことは私にはできません。




作家中島らもも、


小説『今夜、すべてのバーで』




の中でお酒を、

付き合っていた女性に例えて

こう言っています。



「そうだな。女の悪口はやめよう。

 長い間、世話にもなったし、

 いい夢も見させてくれたんだ」





私も、今までのことも、これからも、

酒も人も憎んだりせずに、

自分にとって、家族にとって

ただただ、よい生き方ができればいい

とだけ思います。




明日も断酒を続けます。




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断酒244日目:3D酔い

断酒244日目です。

順調です。



ゆうべは夜遅くまで、

「セカンドライフ」で遊んでいました。


2016-11-12.png




セカンドライフは

いわゆる3Dゲームのように、

街や自然の中を

アバターとなって歩いたり

走り回ることができます。



ところが昨夜のことです。



けっこう長い時間、

新しい場所を訪れたり

買い物をしたりして遊んでいたら、

突然、気持ち悪くなってきました。



「3D酔い」です。



吐き気がして、

冷や汗まで出てきました。



これはいけない、もう寝ようと思い

電気を消してベッドに横になりましたが、

頭がグルグル回って、

なかなか眠れませんでした。




お酒を飲んでいた頃の「酔い」以来、

久し振りの感覚です。




昔からゲームなどで、

ぐるんぐるん回るような3D

平気でやっていたのに

あんなに気持ち悪くなったのは

初めてでした。




お酒を飲まなくなって、

五感が強くなったからでしょうか。




考えてみれば、

この酔う、っていう感覚は

自分でカラダのコントロールが

できなくなったときに

起きるような気がします。



3Dゲームでは

描画のラグや操作ミスで、

自分の思うように進まないときに。



乗り物酔いなどでは、

自分以外が運転する車で

予想しない方向に動く感覚に。




お酒を飲み過ぎたときも

アルコールの「酔い」だけではなく


乗り物酔いや、

3D酔いと同じような

「酔い」の感覚もあるように思います。





まあ、とにかく、

居酒屋のトイレで

鏡の中の自分に向かって


「酔ってないよな?」


と話しかけていた

あの酔いとは違うのは確かです。




明日も断酒を続けます。




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断酒243日目:空き缶

断酒243日目です。

順調です。



うちの長男、今週末に友達と

大洗に行くらしいです。


「聖地巡礼」


なんですって。




2016-11-11.jpg

『ガルパン』 (ガールズ&パンツァー)



この美少女&戦車アニメの

舞台になった場所に


今、大勢のファンが

訪れているんだそうです。




しかし長男、いつも勉強しないで、

彼女も作らずに何してんだか。

(実は私も聖地巡礼、

 行ってみたいですが 笑)




でもせっかく茨城県まで行くので、

キャンプや釣りをして

テントに一泊してくるそうです。




「釣り竿貸して」

と頼まれました。



そこで、ベッドの下に

何本も仕舞ってある竿の中から

「好きなの選べよ」と、


私は得意げにマットレスとボードを

持ち上げたんです。




するとそこに見つかったものは…



潰したビールの空き缶!


スーパーの袋に入って6つも!




「だ、誰が!?」




いえ。もちろん私です。



たぶん、以前飲んでいた時に、

とりあえず隠して、

それっきり忘れていたんです。


今頃になって出てくるとは…



ビールの空き缶って、

なんだか恥ずかしいですよね。



大量に貯め込んでは

マンションのゴミの集積所に、

いつもこっそり捨てに行っていました。



そこには他の銘柄の

同じ空き缶が

たくさん捨ててあったりして。



「どこかに仲間がいる」


なんて妙な親近感持ったりして。




でも罪悪感はあったんですよね。


ビール高かったし…




明日も断酒を続けます。



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