アルコール依存症のまるぷんです。34年間飲んでいたお酒を辞めることにしました。2016年3月14日から始めた断酒の記録です。もう二度とお酒は飲みません。断酒ブログ(禁酒ブログ)毎日更新しています。


 

月別アーカイブ:2017年11月

プロフィール

まるぷん

Author:まるぷん
アルコール依存症です。
2016年3月14日に
断酒を始めました。

関連コンテンツ
カレンダー
検索フォーム
カウンター


PR

断酒28日目:ネガ!ネガ!ネガ!

断酒28日目です。



もう飲んでしまえ。

こんなに嫌なことがあったんだから、

飲んでしまえ。


今日がその日だろう。

記念すべきその日なんだろう。




家に帰りたくないし、

どこかで死んでしまえばいい。


飲んだら死ぬなんて言われたから

ずっと我慢してたけど、


死にたいんだから、

飲んで死ねばいいだろう。


死ぬくらいなら飲んでしまえよ。



いつもの音楽を聴いても

呪詛のように聞こえるし、


電車の中でも駅のホームでも、

誰も彼もが敵に見える。


すれ違いに肩に触れるやつ、

ちょっと何か言ってこいよ。

買うからさ。



いつもと違うことを探しても

ありゃしない。


こんな日は

ウマイ物でも買って帰るんだ、なんて


コンビニ寄ってみたって

見つかりゃしない。


どれもこれもクソまずそうで。


目に付くのは冷蔵庫に冷えた

ビールの誘惑だけだ。


そいつを手に取ればいい。

その場で飲んでしまえばいい。

金なんて後で払えばいい。



2017-11-20.jpg



空には月もない。



見つけたぞ、何を?

空と番った海だ。



水平線で交わる永遠だ。



もういやだ。こんな人生。


何十年も会社に助けられてきた

なんて、信じ込もうとしたけれど、


俺がこんな生き方してるのは、

お前らのせいだったんじゃないのか?


いや、百歩譲って、

全部が全部、俺が悪いとしても、


あんな職場もともと嫌だったんだよ。


そんな予感してたんだ。

俺には無理ってわかってたんだ。


だから、せいせいするわ。



今日こそ飲んでやろうと

思ってたけど、


酒を買って帰ろうと思ってみたけど、


散々悩んだのに、

どうして買うのを辞めたのかも

今はわからないけど、


とにかく今日だけは

飲むのは辞めた。


だから買わないで帰ってきた。


今は後悔してるけどね。

買いに行くのも面倒だからさ。


だって、しゃくに触るからな。

酔い潰れて明日休んだりしたら。



そう理由はそんだけさ。


でも社畜だからじゃねーよ。

お前らに負けた、だなんて、

思いたくないんだよ。



ひとまずは明日まで

答えは保留にしておいたけど、

好きだろう?


再検討、持ち帰り、ペンディング。

リスケ。




でももう、飲まない理由なんて、

ないんじゃないか?


だれか探してくれよ。


家族のためとか、体のためとか、

楽しい人生のためだなんて、


そりゃいつも言ってるのは

俺自身なんだけどさ。


そんなこと、もう、

どうでもよくなっちゃったときはさ、

何のために断酒するのさ?



愚か者め、ってなじるだけかい?

おまえは何もわかっていないと。



なぜ祈る?

きっと神がいるからだろう。



なぜ飲まない?

だって酒ならそこにあるぜ。





明日も飲まない理由、

だれか教えてくれよ。



にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒27日目:精神的スリップ

断酒27日目です。

順調です。


2017-11-19-01.jpg



飲まないで歩く

駅からの帰り道。


「あれ?おれ飲んでないんだ」

って、不思議な感覚に囚われました。


酒に酔って、その道を歩いていたのが、

ついこの間だったような。



今は毎日、

飲まない日を続けていることが

(一度スリップはしちゃいましたけど)

不思議な気がします。



飲んでいた日々と

飲まないでいる日々。



どこに違いがあったのだろうと、

考えてみるのですが、

見つけられません。



あのときも、毎日がつらかったし、

今だって、毎日がつらい。




そこに酒が入るか、

入らないかの違いだけで、

生きやすさが変わるはずもない。


そんなことわかっているのに、

どうして酒に逃げたくなるのでしょう。




でも、実は昨日、

精神的スリップをしていたのです。


ちょっと原宿に用事があって、

たまには運動がてらにと

新宿から明治通りを歩いていたのですが、



途中で、喉が渇いて、

炭酸水かコーラでも買おうと

コンビニに寄りました。



トイレも借りて、

トクホのコーラを手に取って、

(あの白いやつです)


そこでじっと

缶ビールの棚を見てたら

(小さな店だったので、すぐ隣りでした)


「一本だけなら、いいだろう」

「昼だから平気だろう」



って考えが頭をよぎったのです。



しばらく、そこで考えていました。


昼間にコンビニの前で飲む

一本のビール。



以前ならよくやってたことです。


「それくらいならスリップって

 言わないんじゃないか?」




でも結局、

考えた挙げ句に、選んだのは、

ノンアルコールビールの350ml缶。


コーラと一緒に

レジに持って行き購入しました。


2017-11-19-02.jpg



外でいつものように写真を撮って、


(最近、何かするたびに

 写真を撮っています。


 Twitterに上げることもあるのですが、

 ほとんどは自分のライフログみたいに

 なっています)


そこのガード下で

なぜかこっそりと、飲みました。


「これはスリップじゃない」


だって、ノンアルですから。



でも私は、知っていました。

それは精神的スリップだと

言うことを。



ノンアルコールを飲んで、

うまくコントロールされている

かたもいますし、


それも断酒の方法の一つでしょう。


でも、人によっては、

(たぶん私のような飲み方は)

それは一種のスリップなのです。




飲むか、飲まないかの紙一重。


ちょっと今、危険な状態だと

自分でも思っています。


最初に書いたように、

「飲んでも何も変わらない」

ことはわかっているのに、


飲んで、逃げたくなってしまう

この気持ちを抑えられずにいます。



それでも飲まないでいるのは、

ただの経験則。


他にも苦しまれている方を

見てきたから。



そんなふうに考えられるのは、

自分でも「よくやれてるな」

とは思います。



でもときどき、

その考え方を忘れようとしたり、

何かと言い訳をする自分が


とても情けなく、

愚かに感じてしまいます。


特に昨日や、今日みたいな日は。




明日も断酒を続けます。


にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒26日目:甘い生活

断酒26日目です。

順調です。


2017-11-18-01.jpg



最近はまってるスイーツがあります。


お酒を辞める前は

甘いものなんてほとんど

食べませんでした。


お菓子自体、あまり買うこともなく、

何でも(大抵はアルコールですが)

飲む方が好きでした。


焼肉なんかを家族で食べに行っても、

家族がデザートを注文して

食べている間も、

「もう一杯ビールが飲める」

なんて、喜んでいました。


だいたい、自分が甘いものを好きだとは

思っていませんでしたからね。


それがお酒を辞めてからは、

甘いものが美味しくて、

コンビニに行くと、いつも何か

探してしまいます。


そこで最近見つけてから、

もう5回くらい買ってる

お気に入りになってしまったこれ。


2017-11-18-02.jpg



EMIAL(エミアル)

「SWEET CAFE 珈琲ゼリー

 北海道産生クリーム使用」



安曇野食品工房というメーカーみたいです。


コンビニで売ってます。

私はいつも駅前のファミリーマートで

162円(税込み)で買っています。


(あとスーパーでも、

 これのオレンジ色したパッケージを

 見つけて買ったことがあるのですが、

 もうちょっと安くて

 中身は変わらなかった気がします)


蓋を開けるとこんな感じです。


2017-11-18-03.jpg



生クリームと言うより、

珈琲に入れるミルクのようなシロップに、

ゴロゴロと刻んだゼリー

が入ってます。


カロリーは154kcalですから、

そんなには高くないのでは?



甘いものばかり食べてると

ちょっと心配なところもありますが、

(最近は運動不足だし)

酒を辞めてからの楽しみの一つです。


スーパーやコンビニで買える

美味しいスイーツなど

他にもご存知でしたら、

ぜひ教えてください。




明日も断酒を続けます。



にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒25日目:AVというお仕事

断酒25日目です。

順調です。

(3回目のクォーターだぜ。キリッ)


2017-11-17.jpg



突然ですが、

加藤鷹って人をご存知ですか?


私くらいの歳の男性なら

たぶんほとんどの方が(赤面)


女性の方も、もしかしたら

ご存知かも知れません(真っ赤)。


言うならば、

日本のAV界を築き上げた人です。



もちろん、AVと言っても、

「オーディオビジュアル」

ではありません。


「アダルトビデオ」の男優さんとして、

 その世界では有名な方です。


(他にもチョコボール向井さんとか…)




19歳の時に

テレビカメラマンを目指して、

上京したところ、


間違ってAVメーカーに

就職してしまったのが

きっかけだとか。


(実を言えば、ここ、

 すごく冷や汗ものなんです。


 私もテレビ局でバイトしてた

 んですよね。

 (断酒509日目:学生時代



 しかも、

 その手の会社の面接を受けた

 ことがあるんです。


 先ほど、「ウンウン」とうなずかれた方は

 きっとご存知の会社です(真っ赤っか)


 その頃、「フロムエー」という

 有名なバイト情報誌に

 載っていたんですよ。


 まあ、もちろん男優としてではなく、

 カメラマンになりたい、

 と思って応募したんですけどね。


 落ちててよかった~、のかな?)



あ、かっこの中が

充実してしまいました。


話を戻します。



その加藤鷹さんの出演作

15000本以上にもなるんだそうです。


今では、というか、

もうずいぶん前からですが、

その経験を生かして、

30冊以上の本を出版されています。


(他にも講演や映画出演、ドラマまで)


ここにその作品名を上げたら

間違いなく18禁のアダルトサイトに

認定されそうなので、やめておきますが、


「◯◯の秘技」やら「~奥義」

から始まって、


ちょっと柔らかめの

「◯◯恋愛入門」、「◯◯という生き方」

などなど、


世の中の男性(女性)のために

ありとあらゆる本を書かれてますね。


(詳しくはWikipediaにどうぞ。

 あ、いきなりAmazonでもいいですけど)




そこまで人生を

AVという職業に尽くすって、

驚きませんか?


だって、15000本以上の

ビデオに出たってことは、

それだけの女性を相手にしたって

ことですよ?


15000回、◯◯したってことですよ?


(そもそも、そんなに◯◯んだろうか?

 いや、その前に◯◯するんかいな?

 と、余計な心配が…)



職業としてのエロって

(あ、書いちゃった)

どういうことなのか、

まったくわかりませんよね?


私たち一般人にとっては。




でも、いつも思うんですよね。


お仕事で、

お酒と付き合ってる方がいるってこと。


しかも断酒されてる方もいるなんて。


お酒と付き合いながら断酒、ですよ?



私もちょっとだけ、

妹の仕事の手伝いで、

客商売をやったことはありますけど、


断酒してる時じゃなかった


ですからね。あれは。


(ちなみに、昔

 私が世話になった叔父さんは、

 某宝酒造という会社の

 おエライさんでしたけど、


 やっぱり、よく飲んでましたね。


 でもやっぱり、亡くなりましたよ。

 まだ若かったのに。酒で)



ソムリエだとか、

某サントリーの会社の人だとか、


どうしても、

飲まなきゃいけない職業、

っていうのもあるんでしょうけど、



もうそれは快感じゃあ

ないんでしょうね。きっと。





明日も断酒を続けます。



にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒24日目:お国柄

断酒24日目です。

順調です。


2017-11-16-01.jpg



私は会社でSEという

コンピュータ関係の仕事

してるんですけど、


最近は中国の方たち

チームを組んでるんですね。



それが今日の出来事、

一人が書いたプログラムを見てたら、


データベースの項目の名前が

ひとつ間違ってるんです。


日本語で「実績」なんですけど、

アルファベットが”JIISEKI”って。



まあたいした間違いじゃないし、

プログラムもちゃんと動くんですが、


ずっと使う名前なので、

気持ち悪いじゃないですか?



だから、

「ここ、直した方がいいですね」

って、さりげなく指摘したんですが、


すぐ返ってきた答えが、


「そんなのどうでもいいですよ。

 直すの大変だし」




がーーーん!ときました。



そして、長年の疑問が

一気に解けたんですよ。



うちの会社では

10年以上前から主な開発を、

よその国に依頼してるんですね。


「オフショア開発」って呼びます。

 海の向こう、です。)



それが出来上がってきたとき、

プログラムを見ていたら、

誤字脱字の多いこと!


外国人ですから、日本語なら

不得手なのはわかりますが、

英語もスペルミスばかりなんです。


間違いが多いなー

とは思ってましたけど、


あれ、何も気にして

なかったからなんだー



って、やっと今わかりました。



いや別に、

中国の人が嫌いなわけでも、

人種差別してるわけでもありませんよ。


ただ、そういう性格や

考え方してるんだなって。



以前に、海外協力隊の仕事を

(日本で)してたって書きましたけど、


断酒488日目:折り返し地点


そのおかげか、

そういう偏見を持ってはいません。




いや、それだからこそ、

「同じ国の人は、考え方も似てる」

って、すごくわかるんです。


どっちがいい、悪いじゃなくて、

もうお国柄なんですよ。



日本人は他の国の方と違いますし、

外国人でも国によって、それぞれ違います。


で、同じ国の人同士は

特徴がよく似てるんです。



お酒の飲み方もそうでしたね。


ほとんどの海外の方は

明るい酒が多かったです。


で、べろんべろん。



アジアの人(日本人はじめ)は

暗い酒ばかり。


で、べろんべろん。



結果は同じですけどね。

その過程はずいぶん違ってました。


南米の人はみんな陽気でした。

 アフリカの人はみんな怒ってました)




そうそう。昨日のアイスの件。


コンビニに帰りに寄ったんですよ。


「昨日電話したアイスの者ですけど」


って。そしたら


奥から店長さんらしき人が

「すみませんでしたー!」

とやってきました。



冒頭の写真のアイス(360円の!)

を受け取って、


「おわびに、よろしかったらどうぞ」


って、きんぴらゴボウのお総菜も

もらっちゃいましたよ。

2017-11-16-02.jpg



でもね、ファミリーマートさん?


「今日、賞味期限なので」

は余計だよね。



いらねーよ!そんなもーん。

責任者を出せー!




(もらったきんぴらゴボウ。

 食べましたけどね。


 晩ご飯のシチューとパンには、

 ぜんぜん合いませんでした)




明日も断酒を続けます。


にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒23日目:クレーマー、クレーマー

断酒23日目です。

順調です。



乃木坂のあたりに、

イルミネーションがきれいな

ところがあると聞いて、


会社の帰りに

途中下車してみたのですが、


まあ、確かにキレイなんですけど、

「うん」って

うなずくくらい?


2017-11-15-01.jpg



まあ、一人だしねー。

(例のあれ、華やいだ気分でもないですし)



それよりも

駅に向かう途中にある、


以前から気になっていた

メルセデスのショールーム

みたいなコーヒー屋。



そっちのほうが

目には魅力的に映りました。


あっ、写真撮るの忘れてました。


しょうがない。

以前に撮った写真を(ごそごそ)。


(この日は雨でしたけど)


2017-11-15-02.jpg



メルセデス・ミーというお店らしいです。


2階は、Upstairs(アップステアーズ)

というイタリアン。


1階は、Downstairs(ダウンステアーズ)

というカフェだそうです。


http://www.mercedes-benz-connection.com/tokyo/downstairs.html


これはちょっとコーヒーでも

と思ったのですが、


外から見える店内は、

席も空いてなさそうですし、

待つ気分でもなかったので、あきらめましたけど。


「また、途中下車しよう」



というわけで、

いつものように地元の駅に着いて、

炭酸水を買おうとコンビニに。


でも、ちょっとのぞいてみた

ショーケースで

GODIVA(ゴディバ)

アイスを見つけてしまい、


「えっ、360円!」

と、びっくりしたのですが、


さっきコーヒー我慢したしと、

家に帰って食べようと、

ウシウシしながら買ってしまいました。



なのに…

家に着いてみたらないんですよね。


アイスが。



ビニール袋の中にもカバンの中にも。


レシートを確かめてみたら、

ちゃんと買ったみたいだし、


「途中で落としちゃったかな」


と思いながら、念のため

そのコンビニに電話してみました。

(だって360円…)


「さっきアイス買ったんですけど」

と開口一番、


「あっ、はい。あります。

 すみませーん」



「…。明日取りに行きますけど、

 いいですか?」



「はい。大丈夫です」


…。

いやね。違うだろ。

「今からお届けにうかがいます!」

じゃないの?


そっちのミスだろう?

ファミリーマート・さ・ん・?



なーんて、以前の私なら、

もう絶対に言ってましたね。



だって、うち、

絶対にクレーマーなんだと思います。


きっといろんな店で

ブラックリストに載ってるに

違いありません。


ドミノピザも、ピザーラも、

J:COMも、日経新聞も。



実は私、酔ってたとき(つまりいつも)

すぐに怒ってたんですよ。


(自分が正しいと思ったら、

 もう必ず、容赦なく)



だから今は、

きっと丸くなりましたね。


さっきも怒りませんでしたし。

あぶなかったですけどね。


コーヒーを我慢したところから

始まったものですから。



まあ、うちの妻は今でも、

(先週の月曜日も)


「新聞届いてないんだけどっ!」

なんて、


休刊日に電話するような、

それはもう

強者のクレーマー

なんですけどね。




明日も断酒を続けます。


にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒22日目:おでんな夜

断酒22日目です。

順調です。




今日はおでん。


寒くなってきたからと

妻が作ってくれました。


2017-11-14.jpg



定番の具に加えて、

去年からはトマトを入れるのが

我が家のブームです。


おでんの出汁に染みて、

それはそれは美味しいんですよ。


(でも、煮過ぎるとこんなふうに

 くずれちゃいますから、ご注意を。


 しかも、私の大好物の

 ジャガイモを入れ忘れたそうで、

 ダブルショック)



まあ「トマト in おでん」

(ブロークンなイングリッシュだと

 トゥメーローインノレーン?)


だまされたと思って、

試してみてください。


(ただし、

 ノークレーム・ノーリターンで

 お願いします)



あ、やっぱり探してみたら

ありました。


去年の今頃もおでんでした。


断酒214日目:油断大敵



あれから、

もう一年たったのだなあと、しみじみ

感慨にふけりながら食べていると

「やっぱり日本酒が飲みたい!

 おでんにはやっぱり熱燗だ!」


なんて、思いましたけど、、


実は私、日本酒は苦手でした。


(どうしても近頃は、

 飲みたい理由を探している気が…)



日本酒は限度がわからなかったんですよ。


美味しいとは思うんですが、

正体無くすのがもうこわくて。



それに・・

以前こんな記事を書いていました。


断酒226日目:好き嫌い


(ゲ◯の話が出てきますので、ご注意を。

 でも不思議なことに大好評でした)



なんだか最近、

昔の記事の紹介が多いですね。


でも決して、

ネタ切れなわけじゃないんですよ。


同じことを何度も書かないように、

いちおう検索してるんです。


資源の有効活用ってやつです。


それに自分でも、

「あああ、こんなこと書いてたんだー」

「あの頃もそう思っていたのか」


って再認識、勉強になるんですよ。



ただし、読み返して

ちゃんと書けてると思った記事しか

紹介してないので、ご安心を。


(恥ずかしいのも

 もちろんありますけどね)




明日も断酒を続けます。


にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒21日目:いいわけ幸兵衛

断酒21日目です。

順調です。


2017-11-13.jpg



やっと今日で3週間目です。

(二回目ですけど)



「3のつく日はイオンの日」

じゃありませんけど、

(しかも適当に言ってみました)


「3が付く日は危険日」


だってのはご存知ですよね?

(あの日じゃありませんよ)



たしか昔、書いたはず…

と思ったらやっぱり書いてました。


断酒22日目:揺れる感情

(しかも、まったく同じ頃に…笑)



でも大事なことだからもう一度

言いますね。


わざわざ読みに行ってくださる人も

そんなにいないでしょうし。。


(なんて思っていると、

 リンク先を読んでくださる方が、

 けっこういらっしゃるんです。

 いつもありがとうございます)



なので繰り返しになりますけど、


断酒してから

スリップしやすいのは3の付く日

なんですって。


3日目、3週間目、3ヶ月目、3年目。


(いまだに理由はわかりませんが、

 大きな節目になっているのは、

 たしかだと思います。


 その時期に失敗された方も

 実際に多かったような)



それから、

「魔の13ヶ月」とも言いますね。


たしか、そのはずって

ぐぐって調べようとしたら、


ぐはっ!

これも自分で書いてるじゃないですか。


断酒397日目:魔の13ヶ月


しかも、同じ断酒仲間で、

Twitterでもお世話になってる、

青猫さんや、あどさんに混じって。


これには立派な理由があるのですね。

(一言で言えば「安堵感」?



でも、3週間前、

私がスリップしたのは、

558日目という、3の付く日でも、

多い日でもなかったわけですが。



まあ、つまりは1日目だろうが、

たとえ10年目だろうが、

いつでも、飲む隙を狙ってるって

ことですね。あやつは。



今日だって、正直言えば、

「やっと3週間目かあ。

 飲みたいなあ」



なんて一日中、思っていた私ですし。



そうやって、

なんだかんだ言いながら

飲む隙や言い訳を作らない

のが一番、大切なんですけどね。


(これも、いつかの記事に書いた気が。

 と思って検索してみたら、


 「言い訳」という言葉だけで

 24回も使っていました。。


 いつまでもたっても

 『いいわけ幸兵衛』 by 星新一

 な私です)




明日も断酒を続けます。



にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒20日目:アルコール関連問題啓発フォーラム2017

断酒20日目です。

順調です。



今日は日曜日。


妻に頼まれて、駅の近くのスーパーに

卵を買いに行ったのですが、


ついでに炭酸水など買って

レジに行ったら、


昔から顔を見かける係の女性に

あたってしまいました。

(いつも避けるようにしてます)


だって、きっとあの頃、

「こいつ、毎日酒ばかり買ってるな」

って、思っていたに違いないんですよ。


だから、今は、

「あれ?こいつ、酒やめやがったな」

って、心の中で笑ってるんじゃないかって

気がするんです。




今日は東京の大手町で開催された

「アルコール関連問題啓発フォーラム」

に行ってきました。


先日この記事で紹介した

厚生労働省が主催する催しです。

断酒567日目:4倍の悲しみ


2017-11-12-00.jpg



去年に続き、

今年で二回目の出席になりました。


(前回の様子はこちらをどうぞ)

断酒252日目:アルコール問題関連啓発イベント

断酒253日目:YouTubeにアップロードしました



今回は規模と雰囲気が、大きく変わりました。


前回は50名程度

カフェみたいなスペースで座談会形式でした。


(個性ある出演者の方々の

 笑いや、涙ありの、

 親近感のわくエピソードをごく間近で、

 聞くことができました)



でも今回はホールで210名の定員。


規模も大きく、内容もいかにも

シンポジウム的なテーマが主体

いわゆる発表会になりました。



その中で印象的だったことを、

いくつかご紹介しますね。


(詳細については、

 当日のプレゼンで使われた資料と

 同じ紙をもらったので

 あとでスキャンしてこの記事に

 リンクしておきます。えっ24ページ!

 しばらくお待ちください…)



まずパート1では、

女性の飲酒問題です。


やはり昨今は、女性が増えていて、

(キッチンドリンカーなど)

妊婦への影響が大きいらしいと。


怖かったのが

FAS(Fetal Alcohol Syndrome)

(=胎児性アルコール症候群)による、

生涯、生まれた子供の顔に残ってしまう

痕跡や、脳へ影響のこと。



それから、面白かったのは

元東大生たちが主催している

「ごち会」

(http://gochikai.com/concept/)


「飲み会」ではなく

お酒2杯(だけ)と美味しいごちそうを楽しむため、

レストラン側と交渉して、

今では、十数軒の賛同を得ているのだとか。


「節酒」の方向で、最近増えている

学生たちの飲酒問題に取り組もうと。

いうことですね。

(会場には、大学生の息子さんを

 一気飲みで亡くされた方もいらしてました)



それから、パート2。

今回も月乃光司さんの詩の朗読が

感動的でした。


月乃光司さん3「仲間」


月乃光司さん1


月乃光司さん2




それから、断酒会の紹介。


東京の断酒新生会の方々が

いつものミーティング風景を再現しようと、

7名の方々のお話が紹介されました。


(今日の会場にも断酒会の方々が

 数多く見えていたようです)



そして何より今回、

ためになったのがパート3。


地域の絆として、

ソーシャルワーカーの方の

紹介もよかったのですが、


特に三重県四日市市

自治体による飲酒問題への取り組み方が

印象的でした。


SBIRT(エスバート)って

ご存知でしたか?

(Screening

 Brief

 Intervention

 Referral to

 Treatment)



日本語での呼び名が

わからなかったのですが、

たぶん「飲酒問題介入」などと

言っていいかと思います。


アルコール問題の検知、介入、

適切な紹介・連携を行う仕組みとして、


病院に緊急搬送されてきた

アルコール問題者と思われる人間を

受け入れる時にどうするのか。


警察や自治体はどう介入して


どこに患者を紹介するのか。


(やはり酔っ払いによる暴力や暴言などの、

 被害を受けることも多いそうです)


2017-11-12-01.jpg


2017-11-12-02.jpg


2017-11-12-03.jpg



そして最後には

会場にいらした警察庁の方

(主に酒酔い運転問題を

 扱ってらっしゃるのだとか)

からも一言コメントされていたり。


あっという間の

(眠かったし、ずっと座りっぱなしでしたけど)

4時間でした。


(ただ、内容については、

 深く聞かないでくださいね。汗)



アルコール依存症については、

政府や企業も協賛しているような、

こういうイベントもあるんだ

という紹介でした。


ぜひ次回は参加してみては

いかがでしょうか。



(また日本各地でも

 このようなフォーラムが開催されています。

 今年の11月10日~11月16日は

 「アルコール関連問題啓発週間」です)



当日の資料をスキャンしました。

こちらからリンクをどうぞ

(カラー版の原本、欲しいなあ)



明日も断酒を続けます。


にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

断酒19日目:肝臓にあやまれ

断酒19日目です。

順調です。


2017-11-11.jpg



昨日、「足が痛い」

「浮腫(むく)んでいる」

気がすると言いましたが、


今日、病院に行って

血液検査を受けてきたところ、


特にこれといって

大きな異常は見つからず、

様子を見ることになりました。


ご心配をおかけしました。



でも異常はないと言っても、

なんだか変だったのが、


CK(クレアチンキナーゼ)という数値で

今回初めて1080という数字が出ていて、

(正常範囲:59~248)、


ちょっと注意するようにと

言われてしまったんですよね。

(ちなみに先月は234でした)


家に帰ってから、

これ何だろう?と調べてみたら、


クレアチンキナーゼとは。

  酵素の一種。

  筋肉細胞におけるエネルギーの

  代謝により発生する。

  心筋や骨格筋、平滑筋などに含まれる。


  筋トレや激しい運動をしたときに、

  筋肉の細胞が破壊されて

  増えることがある。



ああ、よく筋トレすると

「筋肉の繊維が破壊される」

って聞くあれですか。


でも私、筋トレなんてしてないのに?


もしかして昨日、

足が痛いのに無理して歩いていた、

そのせいなのでしょうか?


(筋トレもやり過ぎると

 クレアチンキナーゼが

 10000を超えるようなことも

 普通にあるみたいですが。


 でも心筋梗塞などの心配も

 あるのだとか…)



まあ、とにもかくにも、

先生に言われてしまったのが


「食生活に気をつけること」

「運動をすること」



たしかに思い当たる節はあるんです。

(いや、つまるところは

 ただの食べ過ぎ、運動不足でしょ)


ちょっと気をつけなくちゃ、です。



とまあ、

二ヶ月毎の血液検査だったわけですが、

ちょっと覚悟はしてたんですが、

ショックを受けたことがあります。


γ-GTPの値です。


2014年 8月 6日=1675 ←3年前の人間ドック
2015年 8月17日=1415 ←2年前の人間ドック
2016年 3月14日=2850 ←入院&断酒開始
2016年 3月18日= 960
2016年 3月31日= 853
2016年 5月28日= 491
2016年 7月23日= 450
2016年 9月24日= 543
2016年11月26日= 597 ←1年前

2017年 1月28日= 224
2017年 3月25日= 168
2017年 5月20日= 139
2017年 7月15日= 125
2017年 9月 9日= 119

2017年11月11日= 193 ←今日



今年になって

ずっと下がり続けていた数値が

またその頃に戻ってしまっています。



これはこの間の再飲酒が

原因に違いないのでしょう。


効果覿面(こうかてきめん)です。

(=結果が速やかに現れるさま)


やっと、せっかく、

立ち直りかけていた、

私の肝臓が怒っているみたいです。


ごめんよ。ごめん。

(Sorry, my Kuririn)




明日も断酒を続けます。


にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ

応援していただけると励みになります
(禁酒・断酒ブログのランキングです)
↓↓↓
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


禁酒・断酒 ブログランキングへ

スポンサーリンク

PR











PR