断酒37日目です。

順調です。


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だめだー。

この時間になると

眠くなってしかたありません。


毎日4時間睡眠だから、

ってのもあるんでしょうけど


(まるで昨日の四当五落の話

 じゃありませんが)


これは夜に飲むようになった

(さらに今は二倍セール中)


リフレックス(抗うつ剤)

せいもあるんだと思います。



ところで薬をいくつも

飲んでると、


デパス、トレドミン、

 リフレックス、ロキソプロフェン、

 ウルソ、ファモチジン、

 マイスリー、レンドルミン。



 数えてみたら、

 一日に8種類飲んでました)


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でも、こうして複数の薬を飲んでる方、

パッケージから取り出しながら


「あれ?この薬、

 もう口に入れたっけ」



って、わからなくなりませんか?


以前はパッケージに

残ってる薬の数で

把握できてたんですが、


一度ズレ始めたら、

もうだめです。


それに薬局も、

どうして1錠やら、2錠やらに

細々と切ったやつをくれるんですかね。


こちとら大口の客なんだから、

どーんと束で出して欲しいんですけどー。


もしかして、

ここでもFIFOが使われてるとでも?


FIFO=「First In, First Out」

 先入れ先出し、というIT用語です。


 要は「古いほうから先に使えよー」

 という、うちの妻の

 小言みたいなものですね)



で、飲み過ぎたり、飲まなかったり

しないようにする方法ですけど、


さっきの写真のように、


「飲んだらそのパッケージを

 別の場所に置いていく」



と、いいんですよ!


えっ、とっくにやってました?

教えてくださいよー。



じゃあ、それでも、

どの薬を口に含んだか、

わからなくなってしまったときの

対処法をお教えしましょう。



それはですね、

その持ってるスマホのカメラで、

舌の上の薬を写すんですよ。


「べー」って舌出して、

自撮りするんです。


えっ、当たり前すぎてつまらない?

すみませーん。




明日も断酒を続けます。