断酒12日目です。

今日は週末の金曜日。明日からはお休みです。

1週間頑張りました。
飲みたいという気持ちもなく、仕事に打ち込むことができました。

残業はあまりせずに早く家に帰ってくるのですが、
いろいろ調べ物をしたり、趣味のページを見たりして楽しんでいます。
これからは夜をぼーっと過ごしたりしないようにできる気がします。

全てお酒をやめた効果だと思います。

そういえばオムロンの血圧計HEM-6321Tを買って、朝晩の血圧を計るようになりました。
手首に巻いて、測定が終わったらiPhoneに転送できるタイプのものです。
これは便利で手軽です。
日々「あれ?今日はどうして血圧高めなんだろう?」などと考えたりしています。

オムロン 手首式血圧計 HEM-6321T【送料無料】

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体重も毎日計って記録しています。(これはまだiPhone連動型ではありませんが)

これからは健康や食事にも気を遣っていこうと思っています。