断酒116日目です。

順調です。



今日も走ってきました。


さっき計ってみたら、

先週までの運動不足で

18.0に増えていた体脂肪率が

16.5に落ちていました。


もともと運動すると

すぐに筋肉が付きやすい体質なのですが、

なかなかの成果です。


こうして数字が目に見えて変化すると

さらにやる気もわいてきます。




でも断酒は違います。


いくら続けても、

数字になって現れるのは、

断酒を続けた、日々のカウントだけです。



断酒には目標というゴールがありません。

ただひたすら前に進むのです。



でも、ランニングと大きく違うのは、

断酒は走らなくてもいいのです。


ただ、決して立ち止まることなく、

ゆっくりと歩いていくのです。


ウォーク、ドント・ラン。


明日も断酒を続けます。