断酒130日目です。

順調です。


ちかごろ想うのです。


人をうらやむことのないようにと。


心でも、体でも、

自分より強い人をうらやまないようにしようと。


その人は私よりつらい思いをして、

がんばったのですから。



お金持ちだったり、

家族に恵まれていたり、

しあわせな人をうらやまないようにしようと。



その人が願って、

努力した結果なのですから。




そしてもう、自分をさげすまないようにしようと想うのです。


憐憫にひたりきって、

自分をいじめるのはよそうと。


うそをつかない自分をほめようと。


そんな自分を知っているのは

自分だけなのですから。




そして人にもっと、やさしくなりたいと。



明日も断酒を続けます。