断酒148日目です。

順調です。



断酒してから、

体調がよくなりました。



以前にも書いたものを含め、

いくつかあげてみます。



・耳鳴りがなくなった。


ずっと悩まされたいた耳鳴りが、

お酒を辞めたころから

聞こえなくなりました。



・目がよくなった。


昔から目はよかったのですが、

ここ数年は、視力の低下と

乱視に悩まされていました。


ところが、

以前はぼやけて見えなかった

月や星が最近

よく見えるようになってきました。

視力も上がってきたように思います。



・頭痛が減った。


昔から偏頭痛や重い頭痛がひどく、

ロキソニンが手放せなかったのですが

最近は薬も飲まなくなりました。



・吐き気がなくなった。


朝起きたときに歯を磨くのも

つらかったのですが、

(歯ブラシをくわえるだけで、

 おえっとなる)

今では全く感じなくなりました。



・下痢しなくなった。


いつも下痢気味で、

それが当たり前になっていましたが、

今では毎朝、

立派な○○を見られます。



・目まいが減った

以前は立ちくらみや目まいが

ひどかったのですが、

最近はほとんど感じません。



・腰痛が治まってきた。


昔から慢性的な腰痛持ちで、

ひどいときはベッドからも

立ち上がれなかったり、


一歩歩くたびに激痛が重なって

数歩ごとに立ち止まりながら、

会社に行くこともありました。


それが今では不思議と

調子がよくなっています。




これらのことが、

お酒を辞めてから、

体に起きた変化です。



そして最近

ランニングを始めました。


用事があったり、

よほど疲れていないときは

走るようにしています。


タイムはそれほど伸びませんが、

毎日どんどん

足が軽くなって行くのを

実感しています。



この数十年もの間、

飲み続けていたアルコールが

体の中から抜けていくのを

感じます。



長い間気にもしていなかった、

はっきり言って無視していた、

健康、という2文字を、

最近はとても重要に感じます。





今日の夕焼けです。

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明日も晴れるかな。




断酒を続けます。