断酒403日目です。

順調です。



今日(4/20)発売の『Tarzan』です。


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そのコンテンツは

6パックを奪取せよ! 
 腹Super割



哀しい凸腹、悔しいフラット腹のあなたへ。

腹超割をリアル化する、4ステップ。

【知る】
腹が割れない、凹まない!
その原因をヴィジュアル解説。

【備える】
「凹ます」「割る」を達成する、
実践ツール20を厳選!

【凹ます】 
最短で凸腹を凹腹に変える!
30日の期間限定メソッド。

グラドル今野杏南が挑戦!
シーン別・ながら腹筋トレ。

【割る】
段階別サーキットトレで、
 凹んだ腹に溝を刻み込む!

内臓の機能を整え、シルエットがすっきり!
ヨガの呼吸法で腹凹を目指せ。

魅せる腹割ボディの2人、
その秘メソッドを大公開!
塚田僚一(A.B.C.-Z)
/加藤ミリヤ(シンガーソングライター)

糖質オフ食材だから簡単!
結果につながる腹割メシ決定版。

腹自慢43人+超凸芸人9人が登場!
腹割カタログsuper!

「今日トレ」出張特別版
清水道場 腹筋を極めよ

割れない理由はメンタルにあり!

Style Tarzan Special
割れた腹に似合うアンダーウェア。





レギュラーのさや姉はもちろん、

いつもながらの可愛さですが、


今回初登場、

グラドル今野杏南さんの

色っぽいOL姿もたまりません!




そうじゃなかった、

目指せ6パック!でした…



いよいよ夏が近いというのに、

やるやる言いながら

Tarzanも毎号買ってるのに)


ほとんど何もしてない私です。

(最近お腹もポッコリしてきた気が…)



このままでは本当にヤバイです。


今度こそ、

クリスティアーノ・ロナウドのような

6パックを手に入れねば!



ところで6パックとは、

腹筋が3×2の状態に割れて

見えることを言います。


(上下に3つ並んだだけではいけません。

 ただの三段腹です)


しかも腹筋運動だけでなく、

体脂肪率を10%以下に下げないと

お腹は割れてくれません。


(あ、なんだか無理な気がしてきた)




今日は銀座に

GINZA SIX(ギンザ シックス)

オープンしました。


出店数241ブランド

そのうち122店舗が旗艦店という

巨大商業施設です。




とまあ、これも

6パックにちなんだ話題なわけですが…

(ちなんでない?)



我々、断酒族にとって、

6パックと言ったらもちろん

「ビールの6缶パック」

のことでしたよね。


(私は500mlのやつでした。

 一晩でなくなりましたが)



ここで一句。

  6パック 飲むのを辞めて 6パック



明日も断酒を続けます。